疫情解封，“心理”解封，同样重要！
新型冠状病毒肺炎发生以来，生活规律被打乱，各种信息扑面而来，面对这场关乎生命健康的疫情，不少人的心理健康也受到威胁，难免出现低沉不振、怀疑过度或无所适从等负面情绪。因此，在防疫的同时，还需要科学的心理调适，让自己的心理也“解封”。
面对疫情的压力，人们所产生的心理应激反应主要包括以下三个方面：
焦虑、疑病：
表现为特别关注身体出现的各种不舒服的感觉，会将身体的不舒服与病毒联系起来，怀疑自己感染病毒。若持续有这种想法，以至于严重干扰自己的工作、生活，这就需要及时调整并寻求专业帮助。
愤怒情绪：
根据心理学上的“挫折一攻击模型”，面对疫情风险和各种压力，油然而生的愤怒情绪，其实是增强控制感、进行自我防卫的自然反应。若因为自己过于敏感，产生暴躁或行为过激的现象，甚至影响人际关系，则需要积极寻求专业人士进行心理咨询。
低落、抑郁：
怎样调整好自己的心理?
- 上一篇： 抗疫防抑郁，走出阴霾心理—线上精神心理疏导慰籍公益活动
- 下一篇：没有了...
- 推荐内容
-
-
大兴区总工会领导莅临我院调研，并授予我院“大兴区集体协商典型示范单位”荣誉称号
12月8日，大兴区总工会党组副书记侯月海率队来到北京永林医院…
-
义诊讲座进校园 尊师重教再“续航”——北京永林医院为北京八中大兴分校教师送健康
-
永林中医新冠康复门诊助您解除遗留症状
感染新冠后，急性期以发热、头晕、头痛、肌肉关节酸痛、鼻塞等症…
-
【永林中医】一面锦旗，无限感激
一面熠熠生辉的锦旗，是患者对医者仁心仁术的肯定，承载着患者对…
-
永林医院领导班子亲切慰问医务工作者
正月初六，是新年开工的第一天。一早，带着新春的美好祝福，董事…
-
鼎力相助，共同抗疫——大兴区红十字会为我院核酸采样点捐赠帐篷物资
正值三九，冷风瑟瑟，面对来势汹汹的疫情，我院核酸采样点医…
-
-
赵永林 骨伤科专家 副主任医师
1990年分配到北京红星医院（国家体委科研所整体治疗住院部），师从国内骨伤科名医安广林（宫廷御医之后…
-
赵兴玮 骨伤科专家 副主任医师
原北京丰盛中医骨伤医院骨科主任 师从于老一辈丰盛骨伤科知名专家张家骐…
-
韩珣 骨伤科 主任医师
擅长：采用中医手法整复和西医手术结合的方式，治疗创伤颅脑损伤、各类脱位骨折、骨病颈腰椎病变、骨性关节…
-
杨进山 骨伤科 主任医师
本科学历，北京针刀医学会常务委员，中国民族医药学会常务理事，从事中医骨病临床工作45年余；擅长诊…
-
钟志国 骨伤科 副主任医师
总结形成了针刀－手法－康复锻练三维疗法和物理治疗-注射治疗-微创手术三阶梯疼痛治疗方案，治疗颈椎病、…
-
赵宪光 骨伤科 副主任医师
技术特长：骨关节病科、创伤骨科、运动医学、康复医学、矫形外科有着很深的成就。颈腰椎间盘突出、中老年骨…
-
- 公众号二维码
-
- 抖音扫码加我好友
-
- 小程序二维码
-
- 官方微博
-
- 视频号二维码
京公网安备 11011502006128号
京ICP备11035277号-1
关注官方微信
微信小程序预约