更年期在医学上被称为围绝经期，是指妇女绝经前后的一段时间，一般指从出现绝经趋势迹象开始到最后一次月经后1年。更年期综合征又称为围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素减少所致的一系列以自主神经功能紊乱为主，伴有精神心理症状的一组症候群。

（1）月经紊乱；

（2）自主神经失调：潮热出汗，失眠多梦、眩晕，乏力，胸闷心悸等；

（3）精神及神经症状：情绪变化，烦躁易怒，抑郁，神经过敏，健忘多疑等；

（4）生殖泌尿症状：绝经后期可出现尿频、尿急、尿失禁，阴道干涩，灼热，阴痒，性交疼痛，易反复发作膀胱炎；

（5）皮肤症状：皮肤干燥，瘙痒，感觉异常，或有蚁行感；

（6）心血管病变：糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发生率显著提高；

（7）骨关节肌肉症状：绝经后期可出现肌肉、关节疼痛，腰背、足跟酸痛，易骨折等；

（8）盆底功能障碍性疾病：随年龄增大，雌激素水平下降，导致了盆腔支撑结构缺陷或退化，盆底支持组织松弛，导致子宫脱垂、阴道前后壁膨出等盆腔器官脱垂及压力性尿失禁等疾病，并随着年龄的增长症状加重。

由此可见，更年期综合征给广大女性健康带来一系列的不利影响，甚至可严重降低生活质量，尤其有约三分之一症状较为严重的女性，给身心健康带来非常大的伤害。加强更年期健康管理亟需得到社会及医学界的重视。

助力女性朋友“轻松”优雅度更年

永林妇科更年期门诊由资深妇产科专家领衔出诊，依托中西医结合特色诊疗体系，为40–60 岁围绝经期女性提供全方位健康管理服务。科室以“缓解症状、预防并发症、提升生活质量”为核心，采用“评估—干预—随访”闭环管理业务模式，通过多学科协作，结合现代医学及中医学诊疗理念，针对患者不同病情制定个性化干预方案，帮助广大女性平稳、轻松度过更年期阶段，安享幸福生活。

特色疗法一：中医治疗

1、口服中药

绝经前后诸证以肾虚为本，具体症状个体差异较大，中医治疗可根据个体病情，辨证论治审证求因，达到调养冲任，充养天癸，平调肾中阴阳之目的。可根据个人需求选择口服中药、代茶饮、外用泡洗治疗。

2、针灸按摩治疗

通过辨证分析、四诊合参，采用毫针补法或平补平泻法，对患者施以补肝肾、调理冲任之治疗。针药结合治疗，可取得更显著疗效。

特色疗法二：绝经激素治疗（MHT）

开展绝经激素治疗，能通过抑制破骨细胞活动和降低骨转化以减缓绝经后女性的骨质丢失，预防骨质疏松性骨折，可改善与绝经相关的轻中度抑郁症状，还能预防肌少症，降低结直肠癌的风险等。激素补充治疗的药物：天然雌、孕激素类口服制剂、经阴道外用药物等。

哪些人需要进行绝经激素治疗？

（1）绝经相关症状的人群如有月经紊乱、潮热、多汗、睡眠障碍、情绪障碍（如易激动、烦躁、焦虑、紧张、低落）等。

（2）出现生殖道、泌尿道萎缩的人群如阴道干涩，外阴和阴道疼痛、瘙痒，性交痛，反复发作的萎缩性阴道炎；反复下尿路感染、夜尿、尿频、尿急等。

（3）低骨量及骨质疏松症人群。

（4）过早出现低雌激素状态的人群如卵巢功能早衰、下丘脑垂体性闭经、良恶性肿瘤手术后绝经等。

温馨提示：更年期女性的自我健康管理

（1）合理饮食：建议多吃蔬果、奶类、全谷物、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，控糖≤（25~50）g/d、少油（25～30g/d）、少盐（≤5g/d），足量饮水（1500～1700ml/d）、戒烟、限酒（乙醇量≤15g/d）。

（2）规律运动：坚持适量的有氧运动。适当的运动能给人带来轻松愉悦的感觉，有助于稳定情绪，如慢走、快走、慢跑、广场舞、太极等，都适合更年期女性。

（3）增加社交：增加社交，同时积极进行脑力活动。

（4）健康体检：每年一次健康体检，全面评估身体状况。

高海英

妇科专家、主任医师

毕业于首都医学院，研究生学历。大兴区人民医院妇产科原副主任。从事妇产科临床专业30多年，擅长各种妇科常见病的诊治，以及宫腔镜、腹腔镜、阴式手术、子宫动脉栓塞介入治疗、对妇科肿瘤的治疗及女性内分泌疾病的诊治有较深造诣，主持参与科研课题多项，在核心期刊发表优秀论文多篇。

王登辉

执业医师、医学硕士

毕业于北京中医药大学，针灸推拿学硕士，擅长针灸、手法点穴、腹针、砭石、放血、拔罐、耳针等中医外治法，配合中药内服外用综合治疗。师承赵永林院长，擅用经络辨证治疗骨伤科、妇科、内科常见疾病。手法、针药并用综合治疗调理女性气血，平衡阴阳，治疗月经不调、痛经、月经过多、月经过少、更年期综合征、慢性盆腔炎等妇科疾病。在核心期刊及国家级期刊发表论文9篇。

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