这篇文章，建议30岁以上的妈妈花两分钟认真看完

作者：北京永林医院时间：2022-03-11 09:00 612 次

在我国约有45%的已婚已孕妇女不同程度有盆底功能障碍，女性盆底功能障碍性疾病( FPFD)严重影响了女性的生活质量，其中，尿失禁被称为“社交癌”，已被列为影响人们生活质量五大慢性病之一。虽然国内关于FPFD的研究起步稍晚，但发展迅速，目前已成为女性健康广泛关注的热点问题。

发病原因

女性盆底功能障碍性疾病发生与妊娠、分娩、分娩次数、肥胖、雌激素水平、腹压增加、盆底相关手术等因素有关。其中以妊娠、分娩影响最大，持续作用时间最长，孕期和分娩时会导致女性盆底结缔组织、肌肉、韧带和神经发生损伤、松弛，使其控尿控便及支持作用减弱，出现尿失禁或盆腔器官脱垂等情况。

若出现这些症状，就应该引起注意了

1、尿失禁：尿频、尿急、尿裤子；咳嗽、大笑、爬楼梯、抱娃等腹压增加情况下憋不住尿；

2、尿潴留：产后或术后尿不出；

3、膀胱过度活动症：尿频、尿急，可能同时伴有或不伴有憋不住尿；

4、排便障碍：大便失禁、排便困难、费力、拉不出；

5、盆腔脏器脱垂：走路时小腹有坠胀感，两腿之间有异物感；

6、盆腔疼痛：腰腹坠胀酸痛、腰背痛、下体痛等；

7、性功能障碍：性欲低下、性高潮缺失、性交痛、阴道漏气、性交疼痛。

如何更好地进行盆底康复

专业的骨盆康复治疗可以事半功倍，主要包括盆底电刺激、生物反馈治疗、Kegel运动。

盆底电刺激：是用电流刺激盆底肌肉或其所支配的神经，镇痛，抑制膀胱逼尿肌收缩，唤醒本体感受器，使肌肉被动锻炼，促进局部血液循环。

盆底生物反馈：采用模拟的声音和视觉信号，反馈提示正常及异常的盆底肌肉活动状态，医生指导患者进行正确的盆底肌肉训练的方法。

Kegel运动：通过患者有意识地对以耻骨肌、肛提肌为主的盆底肌群进行收缩运动，增强盆底支持力，提高肌肉的反应性，改善并预防轻、中度脱垂及其相关症状的进一步发展。

如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越重，老年后，很可能出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到重度子宫脱垂，所以，专家建议盆底康复治疗越早越好！

妇科

陈志华 | 主任医师出诊时间：可在线或电话预约

擅长：阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈疾病、月经不调、不孕症、更年期综合症、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、卵巢肿瘤、计划生育手术等。开展阴道镜、宫颈锥切、宫腔镜及腹腔镜等微创手术二十余年，经验丰富，受到行业内的认可和大兴区当地居民的赞誉与好评。1998年率先在大兴区开展阴道镜、宫腔镜、腹腔镜手术，填补了行业空白。

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