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中国脑健康日:莫让脑病成为幸福人生的拦路虎
作者:北京永林医院 时间:2023-09-16 11:58 231 次
9.16中国脑健康日

9月是“中国脑健康月”,916日是“中国脑健康日”,921日是“世界老年痴呆日”,它们的设定凸显了社会对脑健康的日益关注。大脑是人体的核心器官之一,管理人的感觉、思维、感官、记忆,被称为人体的“CPU”。它的健康,是不折不扣的“头等大事”。

通常情况下,脑部疾病按病因主要分为脑外伤、脑部炎症性疾病、脑血管病、脑部变性疾病、脑部遗传性疾病、自身免疫性疾病和肿瘤性疾病等。据了解,在所有疾病中,脑血管病的致残率是最高的,其中大部分都留下各种各样的后遗症。如果出现头晕、头痛等异常症状,需要到医院行心电图、经颅多普勒、颅脑CT、磁共振等相关检查,明确病因后及时进行针对性治疗。

脑病日益“偏爱”年轻人

以往人们总认为,大多数脑部疾病是老年人的专属。随着年轻人经常熬夜、加班、工作压力大、缺乏运动、饮食不均衡等成为常态,很多脑部疾病也越来越“偏爱”年轻人。长期的焦虑、紧张、高压力会损伤脑部海马记忆组织。有研究发现,这类人群可能是老年痴呆的易发人群,同时,脑血管疾病也呈现年轻化趋势。

据了解,所有脑病以及神经系统引起的一些“亚健康”状态都属于脑健康的范畴,尤其是目前我们熟知的脑梗、脑出血、阿尔茨海默病、癫痫等病症。通常出现的症状有头晕、头痛、肢体麻木、不能翻身,也会出现温度觉、痛觉减退以及走路时行走困难的情况。

脑卒中——脑健康头号杀手

脑卒中,俗称“脑中风”。大脑能够运转主要是因为脑细胞在发挥作用,而这些脑细胞是要靠脑血管来供应能量。脑卒中实际上是脑血管出了问题,导致脑细胞能量不足,大脑的功能就会出现问题。脑卒中分为两大类,一是脑梗死,一是脑出血。脑梗死是脑血管堵塞,脑出血是脑血管破裂。无论脑血管是堵塞还是破裂,都会对脑细胞造成很严重的损伤。高血压、高血糖和高血脂,这三大危险因素是导致脑卒中的一个非常重要的原因。三高控制不好发展到最后就是心脑血管疾病。一些不良的生活习惯,包括长期抽烟、喝酒,也是造成脑卒中的一个非常重要的原因。还有一些不可控因素,比如年龄等。年龄越大,发病的几率越高。还有遗传因素,父母亲有这方面的问题,子女出现问题的概率就比较大。

这几类人群需定期进行脑健康检查

1.年龄40岁以上者。

2.处于“亚健康”状态者,包括疾病的临床前期和亚健康状态。脑亚健康介于脑健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态。

3.有脑血管病危险因素者:包括高血压、糖尿病、冠心病、高血脂、动脉粥样硬化、短暂性脑缺血发作、代谢综合征、长期吸烟、长期饮酒者。

4.有肢体无力或麻木者(短暂无力或麻木也包括)。

5.头痛头晕者、耳鸣者。

6.情绪不佳、睡眠不好者。

7.有颈椎病者。

脑病患者注意几个日常护理

1.多吃粗粮。粗粮当中含有复杂的糖类和纤维素,这些东西都能预防心脑血管病。

2.少吃高脂肪、高胆固醇的食物。脑病患者要限制食用脂肪、胆固醇之类的食物,多吃一些瘦肉、鱼类。

3.荤素搭配均匀。患者在平日的饮食当中应该荤素均匀搭配,其实更好的就是多素少肉,以便补充体内所需的维生素和纤维素。

4.多吃瓜果蔬菜。多吃一些新鲜的水果蔬菜,像圣女果、苹果、葡萄、西瓜、火龙果、大白菜等,这些蔬菜水果可以及时补充人身体所需的微量元素。

5.养成良好的生活习惯。患者要养成早睡早起的好习惯,偶尔适量运动,不要暴饮暴食,最好不要抽烟喝酒。另外,多与家人和朋友交流也很有必要。

永林医院康复科简介
康复医学科作为医院的核心业务科室之一,可扩展床位60张,并拥有500余平方的治疗区。科室组建有经验丰富的临床及康复医疗团队,秉承行业前沿康复理念,以运动康复(PT)、作业康复(OT)、言语及吞咽障碍康复(ST)、心理康复、物理因子治疗、中医针灸、推拿、中药外敷内服等现代康复治疗与中医康复技术相结合的中西医结合康复治疗为特色。可针对患者不同病情制定科学、系统、个体化康复方案,有效提高了康复效果。
科室配备有一系列高精尖康复设备设施,包括外骨骼机器人、上下肢康复机器人、吞咽康复治疗仪、牵引床、中高档药透仪、药物导入、冲击波治疗仪、康复踏车、电动起立床、悬吊康复系统、减重步态训练器、计算机语言认知教育系统、空气波压力治疗仪、脑循环治疗仪、持续被动关节活动范围训练仪、中频治疗仪、磁振热治疗仪、电疗、蜡疗、脉冲、激光等不同机理的设备数十台套,为保障和提高康复效果提供技术支撑。
科室专业开展神经康复、骨科康复、老年康复、疼痛康复、运动损伤康复等多病种康复治疗。

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