经常腰痛，谨防腰肌劳损在作怪！

作者：北京永林医院
时间：2023-09-19 05:38
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“不敢弯腰、不能久坐、不能久站、更不敢提重物、腰部酸胀疼痛持续不减，经久不愈……”

这正是一直困扰着腰肌劳损患者的老大难问题！腰肌劳损是一种怎样的疾病？该如何治疗？如何预防？本期永林中西医结合医院专家为大家进行详细解读。

据永林医院骨伤专家介绍，腰肌劳损是一种最为常见的以腰痛为主要症状的骨伤科疾病，其发病率占到腰疼性疾病的五成以上，严重影响患者的健康和生活质量。其病理机制主要为腰背肌肉过度拉伸损伤或椎旁肌肉和肌腱撕裂，腰部肌肉承受的拉力过大，导致肌纤维过度劳损，进而导致肌腱末端附近的肌纤维断裂，形成慢性损伤性炎症，随着病程迁延可出现肌纤维变性、瘢痕、纤维索条或粘连。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作。

腰肌劳损的病因

腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛以及各种环境因素是发生腰肌劳损的主要原因。腰肌承受支撑的压力，长期处于紧绷状态易发生损害，积累性、机械性、慢性损伤等都可能会引起无菌性炎症，从而造成腰肌劳损。

1.腰部肌肉损伤

常见的急性腰扭伤、腰部维持屈曲姿势过久会导致腰部肌肉撕裂、韧带过度拉伸。治疗不当或者疗效不佳，多会迁延，出现慢性腰肌劳损。

2.累积性慢性损伤

长期反复的腰部活动，其力量不足以出现腰部肌肉撕裂，但会出现腰部肌肉疲劳，诱发无菌性炎症，导致局部组织充血、痉挛、组织粘连，出现腰肌劳损。

3.腰椎先天畸形及后天损伤

腰椎压缩性骨折、脱位和腰椎间盘突出等以及骶椎腰化、椎弓根断裂等问题均可造成腰部肌肉、韧带受损，引起腰肌劳损。

4.外界环境

高寒、高湿度环境可以诱发或者加重腰部肌肉的慢性无菌性炎症，出现腰肌劳损。

腰肌劳损常见症状

1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损的治疗

据永林中西医结合医院骨伤专家介绍，腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，西医治疗以抗炎镇痛药物及麻醉药联合激素类药物封闭治疗为主；中医治疗可采用推拿按摩、针灸、火罐、中药内服外用等为主；理疗可采用电疗、红光、中频、冲击波、激光、蜡疗、热敷等。另外，患者还需要避免过劳，矫正不良工作生活姿势体位，以及加强腰背肌肉锻炼，注意防寒保暖等。同时需要注意的是，本病较易出现病情反复，患者就医一定要到专业骨伤医疗机构，通过专业规范的治疗一般都能够获得不错的治疗效果。

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骨伤科简介

骨伤科作为永林中西医结合医院的重点龙头科室，经营面积近4000余平方米，可开设床位60张。科室组建有以医院创始人、骨科专家赵永林院长为学科带头人，以师带徒培养、人才引进方式打造中西医结合骨伤科团队。同时开展与北京知名医院专家业务合作，联合坐诊及会诊。科室配备有新一代磁共振（MR）、CT、DR、椎间孔镜、关节镜、冲击波、射频消融、超氧消融、低温等离子消融、PT康复、牵引机、多种理疗技术设备等完善的诊疗技术设备、设施。

赵永林院长先后拜师于国内数十位骨伤名家学习，取其精华，经近三十年临床实践，融会贯通研创出绿色无创“整脊理筋平衡疗法”治疗脊柱病诊疗体系为核心竞争力，配以大重量牵引、各式针灸、小微针刀、中药内服外敷、高新科技理疗、PT康复治疗为体系的非手术中西医结合疗法，以北京安贞医院知名疼痛专家何明伟博士团队的椎间孔镜、关节镜、射频消融、低温等离子消融、超氧消融、关节腔注射等骨科微创手术治疗技术为延伸，针对针对颈椎病、腰椎病、关节疾病、软组织疼痛损伤、手足踝矫形等开展综合疗法、个体化疗法，现已形成脊柱、关节诊疗的一站式“超市”，为广大市民朋友提供更加专业、系统、高效、便捷的关节骨病诊疗服务。

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