运动后膝盖经常痛，得先弄清楚是哪一种痛？
经常运动的人似乎都有一个通病，就是很容易膝盖痛，尤其是喜欢跑步、骑行、足球篮球的人。疼痛位置各不相同，严重程度也有轻有重，病因各异，普遍的临床症状均可表现关节疼痛，导致疼痛的病因主要有以下几种：
1.劳损
由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛。
2.关节滑膜炎
由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后，会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。
3.骨性关节炎
骨关节炎是最常见的慢性疾病之一，发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。
4.骨质疏松症
全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。
5.化脓性关节炎
有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。
6.韧带损伤
膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
8.软骨损伤
主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。
北京永林中西医结合医院
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