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落枕了?快来了解一下这些知识吧!
作者:北京永林医院 时间:2020-07-24 09:53 352 次
  说到落枕大家几乎都经历过,甚至还不止一两次。有时枕头太高或睡觉姿势不对就容易落枕。
  到底落枕是怎么回事?会出现哪些症状反映?高枕睡眠与颈椎病的发生有关系吗?频繁发生落枕说明什么问题?本期,北京永林中西医结合医院为您解答关于落枕的那些事!
 

 
  落枕是怎么回事?会出现哪些症状反映?
  落枕又称“失枕”,顾名思义发病与枕头有直接的关系。多因睡眠时枕头高底有直接关系。睡眠时枕头高低不适,睡姿体位不正,使肌肉受到异常体位的牵拉,肌群发生痉挛紧张,严重者可波及到关节发生骨缝微错,导致关节内在平衡失调。亦可由于睡眠时感受风寒侵袭,使经络受阻气血凝滞而发生筋络不合。偶有在无准备情况下颈部突然扭转肌肉突然收缩,由于肌肉受到突然牵拉而发生痉挛,出现肌紧张的僵滞状态。根据落枕所涉及的组织分肌肉型与关节型,肌肉型损伤病人表现于头颈强硬转动不利,偶有头部转转侧发生剧烈疼痛并牵连颈背酸胀疼痛。胸锁乳突肌颈斜方肌痉挛张力增高,损伤的肌肉可发生轻度胀肿。关节型落枕症状表现较重,颈椎发生侧弯或呈前屈位,多为转侧或后仰明显受限,翻身困难。由于椎体内在平衡,周围肌群发生保护性痉挛,按压颈椎棘突正中有明显压痛并向肩背放散疼痛。
 

 
  高枕睡眠与颈椎病的发生有关系吗?
  颈椎病的发生与长年高枕睡眠有很大的关系,睡眠中颈与枕关系密切,一个人每天约1/3的时间在睡眠中度过,枕头是睡眠中维持颈部体位的工具。人的睡眠一般分为仰位与侧卧位,当置于仰卧位时,枕头过高就会使颈部处于微屈位。正常的颈椎有向前突的生理曲度,颈椎的生理曲度在人体生物学中有着重要意义,它可以保持关节的相对稳定,增强颈椎的弹性,减轻或缓冲外力的震荡。长期长时间使颈部处于微屈位就会使正常的颈椎生理前发生改变,形成变直或反张后凸。椎间盘在屈位下后位压力增大易向外膨出或突出。当睡姿处于侧卧位时,枕头过高就会使颈部发生侧倾,韧带、关节受到长期、长时间的侧倾不平衡的牵拉,易使肌肉弹性张力降低而形成劳损。椎体关节长时间的处于侧倾状态,易发生颈椎侧弯,导致椎间关节内在平衡失调。椎间的失稳构成了颈椎退行性变的因素。
 

 
  落枕后应如何治疗?
  对于落枕的要根据落枕的类型、程度去考虑应该怎样治疗。一般属于肌肉损伤类型的落枕。为一种暂时性肌痉挛紧张,肌纤维组织伴有一定的水肿与无菌性炎症反映,具有自然恢复的趋势,大部分患者靠自然恢复在一周内多可获愈,关节型落枕反映于骨关节结构的紊乱变化,症状反映较重,颈部发生明显功能障碍,严重地影响了日常工作与生活。运用常规的家庭物理疗法很难解决关节结构的错缝,应及时到医院找医生或正脊师诊治,进行牵引、手法复位。一经复位活动功能可以当即改善,疼痛症状可随之减轻。切忌找他人(非专业医生或正脊师)随意按揉推拿,以防发生严重后果,经医生复位后可在家中配合一些理疗、中药敷等康复方法,短时间内即会获得康复。
 
  频繁发生落枕说明什么问题?

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