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一看就懂！简单实用的舌诊图谱，教你快速从3方面辨别疾病（多图教学！）
作者：北京永林医院 时间：2022-03-23 11:29 905 次
“舌苔是脾胃之气上潮于舌”——脾胃的好坏会直接在舌苔上体现出来。并且在脾胃刚开始虚弱的阶段，舌苔就能有所体现，这是其他脏腑做不到的——舌苔在脾胃问题的反馈上，是有效的。
比如肝气或肾气问题，往往会存在滞后性，也就是说，当肝已经出现严重不舒服的情况下，舌苔可能才会反馈出来。
在这之前，身体已经在其他部位给到了非常明显的提示，像是：经期前乳房胀痛、心情烦躁、肋骨胀痛等等。

早上看舌像

最能反应根本体质

舌象是一个动态的变化，能很快的给到当下的身体反馈。
通常而言，晚上深度睡眠，早起后再观察到的舌象最能体现人体的根本体质。因为在睡眠中，身体处于平稳状态，没有了饮食、运动等外界的干扰，最能体现舌象本来的模样。
 

看舌质

主要看颜色和形状

舌质指的是舌边的一圈，舌质相比舌苔，相对来说会稳定一些，反应的是身体长期的一个状态，也就是体质。

（图片来源于网络，侵权联删）

1.看颜色

（图片来源于网络，侵权联删）

大家可以根据这个“轴”来看，中间是正常的淡红色，越往右边走，说明体内的热越多，直到后面变成紫色。
这种热会分为实热和虚热，实热一般来得比较急，去的也快；而虚热大多是长期性的，容易反复。
如果越往左边走，舌质越白，甚至变成青色，说明体内有寒。这种体寒的情况，往往体内也有淤血，因为“寒则凝”，会让体内的气血流动变慢，甚至凝固起来。
2.看形状
形状主要看舌质外的一圈，也就是整个舌体。
舌体比较胖大，说明阳气不足；如果胖大到舌头整个抵住了牙齿，因而出现了齿痕，说明已经进阶到阳虚2.0。
如果舌体比较瘦小，说明体内的“物质”不足，是阴虚。

看舌苔

主要看厚薄和颜色

舌苔铺在舌体中间，处于一个动态变化的过程，看的是当下的身体状态。
1.看厚薄

（图片来源于网络，侵权联删）

舌苔厚薄反应了体内正气的情况，舌苔变厚了，说明体内有外邪。
外邪有很多类型，寒、湿、燥、火、暑，都会从舌苔上反应出来。
例如感冒后身体特别乏力，或者流鼻涕、咳嗽等，此时的舌苔通常都是又厚又白。
如果舌苔很薄，甚至没有舌苔，说明体内胃气不足，甚至可以直接说正气不足。
胃气不足，食物在脾胃没办法转化为气血，没有能量。遇到这种情况，一定要在饮食、睡眠等生活习惯上多注意，要好好调理。
2.看颜色

（图片来源于网络，侵权联删）

舌苔的颜色反应了邪气的严重程度。
舌苔如果变黄，说明外邪已经侵入到身体内部，淤积的越来越多，开始产热了。
如果舌苔过白，说明寒气很重，需要帮自己补阳驱寒。
此外，还有这些需要你拿小本本记住：
1.舌尖突然变红，说明有心火；
2.舌苔看起来湿答答的，说明有湿气；
3.舌苔看起来特别干，说明阴虚；
4.舌头下两根静脉又黑又粗，说明淤血很严重。
以上舌象，通过调理身体，正常一周就能看到舌苔的明显变化。
 
本文来源：药事汇（以上内容仅为原作者个人观点，不能作为医疗诊断，请勿盲目试用！）

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