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腰椎间盘突出症做这四个动作就测
作者:北京永林医院 时间:2021-01-22 02:36 419 次
  据统计,人的一生中70%~80%都有过腰痛的经历,而腰椎间盘突出症,是引发腰腿痛的重要原因之一。如何初步判断自己的腰痛是不是腰椎间盘突出症,做做下面四个动作,可以测测你的腰椎间盘是否健康。
 
  1、直腿抬高试验
 
  患者身体平躺仰卧,双腿伸直,将患者一侧腿慢慢向上抬不超过60度,注意两条腿都是伸直的。如果刚把腿抬起一点或是还没到60度时就感到明显的腰疼、屁股疼、腿疼(超过膝关节的),则有可能是腰椎间盘突出症。
  此外,患者仰卧,保持膝关节伸直状态,渐渐抬高患肢到一定程度时,出现下肢放射痛,然后降低患肢高度,此时将患肢的脚背向身体方向下压,如果引起下肢放射痛则增加了试验的准确性。
  有时抬高健侧腿而患侧腿会发生麻痛,是因为患侧神经受牵拉引起,提示有较大的中央型椎间盘突出。
  2、股神经牵拉试验
 
  患者趴在床上,把小腿抬起来和大腿呈90度,然后旁人将患者大腿抬高,如果出现大腿前方放射样痛说明腰椎间盘可能出了问题。
  如果任何一个动作都让你腰痛、屁股痛、腿痛,请及时到医院就诊,最后的诊断还得靠医生详细询问病史和体格检查以及影像学检查(X线片、CT及核磁)来综合判断。
 
  做动作的时候尽量放松,抬腿时要轻点、慢点,感觉疼痛时就停下。

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