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这条“筋”越软,人就越长寿
作者:北京永林医院 时间:2020-08-05 04:20 507 次
  
  中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,究竟是哪条筋越软,人就越长寿呢?研究发现,人脚部的筋越软,人就越长寿。
 
  古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!
 
  把脚部的筋拉软,不仅能够变的强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气,因为,脚部的筋越硬,人的脾气越容易暴躁。
 
  拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚底底面相对互相对拍。
 
 
  方法:可以端坐着拍,也可以躺在床上做。
 
  凹陷的脚面也要拍打到,如果因为各种原因不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。
 
  对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。
 
 
  坚持行此法,你会发现身体越来越健康,越来越强壮,年老的气色好了、病痛少了,活到百岁不是梦!年轻的更壮实了,很少会生病。

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