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头晕手麻,耳鸣心慌?葛根 花椒,颈椎病一天天好转,值得一试!
作者:北京永林医院 时间:2021-04-22 05:28 976 次
  现在的年轻人生活压力越来越大,长时间面对电脑和手机屏幕,难免会损伤颈椎尤其是上班族,经常久坐久站,不良的行为姿势都是引发颈椎病的主要元凶。主要症状就是脖子酸痛、低沉,放射性疼痛感。发作起来十分影响正常人的生活和工作,为什么有越来越多的人得上颈椎病,我们又该如何防范疼痛感呢?
  颈椎病出现的原因:
 
  1、头颈部外伤
 
  基本上一半的颈椎病的病因与颈部外伤有关。一些颈椎病患者,由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等,使颈椎管处于狭窄临界状态中,一旦受到外伤,很可能成"压垮骆驼的最后一根稻草",诱发症状的产生。
  2、长期低头
 
  长时间坐在办公室看书,低头;睡觉枕头太高;用力过猛等。
 
  3、经常受凉
 
  不少年轻人穿着越来越"清凉",一年四季都爱穿低领、露背装。可颈椎特别怕冻,外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继而产生无菌性炎症,诱发颈椎病。
 
  颈椎病的危害:
 
  1、会导致患者的动脉的供血不足,出现头晕,头痛等不是症状,这是这个疾病最直接的一个危害因素。
 
  2、会使得患者的身体的其它一些传导功能受到损害,导致一些并发症的产生,比如说患者的下肢无力和四肢的麻木等,严重的患者还会出现排尿的障碍和性功能的障碍。
 
  3、在整个患病的期间,患者都可能会出现耳鸣和短暂性的耳聋等症状,严重的患者还会出现失聪和记忆力的衰退以及顽固性的失眠的产生。
 
  如何改善颈椎病?
 
  1、劳逸结合
 
  长时间伏案工作很容易影响颈椎导致颈椎病出现,因此一定要调整自己的工作时间,在工作一定时间之后要记得活动,让身体的血液流动起来,也可以缓解局部肌肉疲劳。
 
  2、端正睡姿
 
  如果睡觉姿势不对容易伤害到脊椎,喜欢仰卧睡觉的人最好在脖子下边放一个小枕头,可以帮助保持脊椎的弯曲,而侧卧的人可以将枕头放在面部跟肩膀中间的空隙,有助于减轻颈部的压力。
 
  3、常做保健操
 
  在生活中可以通过做保健操以及按摩的方式来调理,保健操最典型的一种预防颈椎病的方式就是做头部动作画一个米字,此外还可以是十指交叉举过头顶,然后将自己的头后仰。

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