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腱鞘炎有哪些注意事项?
作者:北京永林医院 时间:2020-11-12 04:25 1027 次
  1、经常从事重复性手指活动的劳动者,工作时间不宜过长,注意劳逸结合,一般1小时左右要放松活动手指,不要长时间重复单一动作。
 
  2、既发过腱鞘炎的手指要注意保养,手指、手腕不要过度弯曲或背伸,不要过量运动。
 
  3、工作劳累后感觉不适,要养成用温水泡手的习惯,避免接触冷水,尤其是哺乳期及更年期女性,寒冷季节来临,洗衣、洗漱用温水。
 
  4、随着信息时代到来,手机是我们生活中不可缺少的工具,近年发现因长时间玩手机导致的腱鞘炎也在逐渐增多,各位朋友应适度控制玩手机的时间。
 
  5、术后患者要在医生指导下进行主动和被动功能康复锻炼,防止肌腱粘连,影响活动。

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