低头族出现呕吐、眩晕，小心颈椎反弓在作怪！

作者：北京永林医院时间：2024-04-27 08:15 281 次

餐厅中、马路上、地铁中……

不管在什么地方

不论男女老少

抱着手机“埋头苦刷”

乐此不疲

久而久之

颈椎开始慢慢出现反弓

颈肩疼痛、眩晕头痛、失眠健忘……

等一系列不适症状

纷纷出现

什么是颈椎反弓？

正常颈椎呈现“C”形向前的生理弧线，它既保证了颈椎活动的高度灵活性，又减轻了颈椎间盘的重力负荷，使颈椎处于最佳的力线状态下工作。如果没有生理弯曲，颈椎会出现僵直，甚至向相反的方向弯曲，就称为颈椎反弓。

颈椎反弓会引起很多疾病。首先是颈椎动脉受压，会引起大脑供血不足，而与颈椎相关的骨关节组织因挤压提早产生增生、骨刺、韧带肥厚、椎间盘突出而压迫颈部脊髓、神经根、椎动脉等产生一系列病理变化，出现颈椎病相关的临床症状，如颈项部痛、肩臂痛、肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛、失眠、健忘等，严重的还会引起肢体功能障碍。

低头族、高枕等易致颈椎反弓

长期低头玩手机、伏案工作、半躺着看电视、看书，使颈椎长时间处于屈曲状态，颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉受力不均，颈后部肌肉和韧带受牵拉出现劳损，肌力下降，椎体失稳，因而出现生理曲度改变。此外，不适当用枕也是导致颈椎反弓的重要原因，最常见的就是枕头过高，过高的枕头使头部前屈，增大下位颈椎的力量，又加速颈椎退变进程，引起颈椎反弓。

颈椎反弓了该怎么办？

一旦出现颈椎反弓的症状或疑似症状一定要加以重视，及早到专业正规医疗机构就诊，明确诊断或排除诊断，医生可针对患者具体病情制定个体化治疗方案。一般可通过推拿按摩、理疗、牵引等保守疗法予以矫正，消除不适症状，使颈椎回归正常曲度；对于保守治疗效果不佳的可通过微创手术予以治疗。

日常生活应该注意哪些？

1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。

2.定期做颈部放松和肌肉锻炼。

3.使用合适的枕头，保持颈椎的自然曲度。

4.避免颈部受到外力撞击。

永林骨伤科简介

骨伤科作为医院的龙头科室，经营面积近4000余平方米。科室组建有以医院创始人、骨伤科专家赵永林院长领衔的骨伤专家团队，科室现有医、护、技人才50余人。科室以赵永林院长研创出的绿色无创“整脊理筋平衡疗法”脊柱病疗法为核心竞争力，以大重量牵引、各式针灸、滞动针、小微针刀、中药内服外敷、四维脊柱侧弯矫正系统、高新科技理疗、PT康复治疗等非手术中西医疗法为支撑，以椎间孔镜、关节镜、射频消融、低温等离子消融、超氧消融、关节腔注射等骨科微创手术技术为延伸的专业化骨伤医学诊疗技术体系。尤其在脊柱病、颈腰椎病、脊柱侧弯、关节疾病、软组织损伤、运动损伤等各种骨伤疾病诊疗方面优势独特，受到众多患者的信赖和好评。