足不出户在家也能练，科学健身18法，建议收藏！
足不出户，久坐久躺 肩颈不适，腰酸腿痛 怎么办？ o(╥﹏╥)o 那就动起来吧 ...
科学规范佩戴口罩有多重要？一组图带您直观了解
本轮奥密克戎变异株BF.7病毒无症状感染者比例高、隐匿性强，且传播速度更快，传染力极强。在目前的防疫形势...
熬夜看球？谨防“世界杯综合征”
世界杯综合征主要表现为：长时间地熬夜观看比赛，不注意休息和营养，轻者会产生头昏脑涨、食欲减退、精神萎靡等...
雨后降温！你必须知道的中医养生知识
秋去冬来。昨日，一场冬雨把冬的冷描绘得更浓了一些，冬风的凛冽已"昭然若揭"，如何调理身体度过一个温暖的冬...
为什么建议胃肠镜一起做，原来是因为这个
人吃五谷杂粮最健康，想想你平时都是怎么吃的，各种各样好吃的，胃肠道能没有问题吗?其实胃肠道的疾病相当多见...
世界卒中日 | 识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好
今年的宣传主题是 识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好 时间就是生命。及时发现脑卒中的早期症状极其重要，越...
细数腰椎间盘突出的常见误区，建议收藏！
生活中，很多人腰一疼就自己诊断为腰椎间盘突出了，或是去医院检查一拍片子有腰椎间盘突出就吓够呛，真是应了那...
揭秘胃肠镜检查的8大谣言，别再被误导了！
胃肠镜检查时发现胃肠道疾病，尤其是早期肿瘤的金标准。但是由于人们缺乏对胃肠镜的了解，很多人听信传言，不愿...
世界骨质疏松日 | 关注骨骼，为健康加“骨”劲
科普 10月20日为世界骨质疏松日。骨质疏松已...
颈椎病患者必知的常识！你学到了吗？
颈椎病是指颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应引起一系列症状体征。
这些降压知识一定要知道
高血压是一个终身性疾病，需要长期服用降压药进行控制。可是您吃对降压药了吗？我们的一些错误作法有时不仅会导...
痛则不通，通则不痛，身体的这些信号得注意了！
人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。在这里我们就具体看看，如果经络不通，人体...
每天坚持刷牙的你，刷牙刷对了吗？
大家都知道早晚刷牙才能更好保护牙齿，但如果刷牙的方式不正确，反而可能伤害牙齿哟！
营养新视角：重新认识膳食胆固醇
早餐桌上，经常能看到一些人只吃煮鸡蛋的蛋白，把好端端的蛋黄扔掉，非常可惜。多嘴一问，答曰：胆固醇太高，不...
“动则有益，贵在坚持”有氧运动你做了吗？
衷心希望热爱健康、珍惜生命的亲们长长久久地坚持下去！我们倡导：适量身体活动有益健康，动则有益，贵在坚持，...
怎样科学吃油，健康“油”你做主
中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右。摄油过...
防止“病从口入”，这些方法get到了么！
患了肠道传染病以后，患者会出现腹泻及呕吐，如不及时治疗，可导致机体脱水，严重者甚至可引起昏迷直至死亡。
高血脂的食疗保健，平时多吃这几种食物身体更好！
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋...
人类健康头号杀手——心脑血管疾病，要早预防早发现早治疗
尽管近年来医学水平不断发展，治疗抢救的办法越来越多，仪器越来越先进，但心脑血管疾病的死亡率、致残率却依然...
7个简单好用的生活小技巧，帮助解决实际问题，赶紧收藏！
你知道牛仔裤怎样除味最简单而且低成本吗？你知道怎样的睡姿对身体最好吗？这是我们生活中常常需要面对的事情，...
哪些药物不能一起吃，病急不能混吃药
现在疾病越来越多，人们体质也是越来越差，很多人会把一些药物同时吃，殊不知有些药物一起吃不仅不能治病，还会...
秋季预防过敏小常识，需要注意这些事项
秋季是个容易引起过敏的季节，每到这个季节，就容易发生过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病。
秋季养生饮食，这几种食物多吃有好处
秋季是个收获的季节，天高风阔、烈日灼空，气候干燥、温差不定。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热...
“你是风儿，我是沙”风沙天气应对攻略！
沙尘天气会给人们增加许多烦恼，同时与沙尘有关的疾病也会趁机发生。不过，只要采取以下几项预防措施，就可以使...
刮油清肠最强悍的八种食物
营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。为大家推荐以下八种有...
妇科检查的重要性
社会快速发展、客观环境不断发生变化的今天，职业女性拼搏职场，兼顾家庭，紧张而忙碌，常常忽视自身健康的现象...
颈椎病的症状及自我治疗方法
颈椎病会出现哪些严重的症状?颈椎病是一种非常见的疾病，多常常表现为颈肩痛、头晕头痛等。颈椎病患者早期如果...
注意！微痛胃肠镜检查，一项能救命的检查！
经调查发现，我国胃癌发病率居消化道恶性肿瘤一位，死亡率占全身恶性肿瘤的第三位。人们在日常工作生活中，“不...
北京永林中西医结合医院
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